Golfen für Körper und Seele

Starte jetzt mit der play-golf-card für 19 Euro Deinen Schnupperkurs auf einer von über 350 Golfanlagen bundesweit.

Golf-Anfänger werden es kaum glauben: Beim Golfschwung werden 124 von insgesamt 434 Muskeln bewegt und koordiniert. Die Pulsfrequenz kann beim Golfspiel Werte von bis zu 150 Schlägen pro Minute erreichen, im Durchschnitt liegt sie bei etwa 105 Schlägen pro Minute. Eine Runde Golf über 18 Löcher regt den Fettstoffwechsel an und kann den Cholesterinspiegel um bis zu 15 Prozent senken. Während Du also mit Freunden eine Runde Golf spielst, genießt Du nicht nur die Natur und das spannende Spiel, Du tust auch jede Menge für Deine Gesundheit. Entdecke, warum es Golf eigentlich auf Rezept geben müsste.

Der Mix macht’s und Dein erster Golf-Schnupperkurs mit der play-golf-card vermittelt Dir einen guten ersten Eindruck! Golf fördert Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration und nicht zuletzt auch Ausdauer, denn nur dann gelingen auch noch am Schluss der Runde perfekte Schläge. Diese Kombination macht Golf zu einer idealen Sportart für alle, die gesund bleiben wollen. Auch wenn man am Anfang wie bei jeder Sportart üben muss: Golf-Anfänger werden schnell vom Golfvirus gepackt. So ist ein Golfeinstieg schnell geschafft.

Mit moderater Belastung fit

Golf spielen lernen lohnt sich, denn Golf gehört zu den Sportarten mit moderater körperlicher Belastung. Doch diese moderate Belastung wirkt über einen längeren Zeitraum. Dadurch erzielt man bereits mit zwei Golfrunden pro Woche über je 18 Löcher gute Trainingseffekte. Sie erfüllen präventivmedizinische Kriterien. Bei einer dreieinhalbstündigen Golfrunde werden im Durchschnitt rund 1.100 Kilokalorien verbraucht – das entspricht zwei Dritteln des Tagesumsatzes eines durchschnittlichen Mannes.

Die Bewegungen beim Golf sind hochgradig komplex. Golf trainiert daher auch Körpergefühl und -beherrschung. Bei Deinem ersten Golf Schnuppertraining mit der play-golf-card für 19 Euro kannst Du Dich davon überzeugen, wie gut Golf Deinem Körper tut.

Ihr „Ventil“ gegen Stress

Gesundheit durch Golf Spaß - Golf stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System: Bei einer Runde Golf kommen körperliche Fitness, psychische Entspannung und der Kontakt mit guten Freunden zusammen. Das macht Golf zum idealen Ausgleichssport für alle, die Stress im Beruf haben und mit dem Risiko eines Burnouts konfrontiert sind.

Golf, der Lifetime Sport

„Also, in meinem Alter …“ – wetten, dass Du das schon einmal gehört oder selbst gesagt hast? Bei vielen Sportarten fühlt man sich zu alt um anzufangen, weiterzumachen oder neue Herausforderungen zu meistern. Nicht so beim Golfsport. Hier ist jedes Anfänger-Alter ein ideales für den Golfeinstieg und schon die Kleinsten haben großen Spaß. Golf spielen lernen ist gerade für Kinder spannend und eine gute Übung, um auch in anderen Bereichen z.B. die Konzentration zu stärken. Besonderer Vorteil der play golf-Schnupperkurse für nur 19 Euro: Der Opa kann sich mit dem Enkel anmelden, die Tochter mit dem Vater, die Eltern mit ihren Kindern.

Im Golfclub siehst Du es auf den ersten Blick – Spieler aller Altersklassen betreiben diesen Sport. Und in der Tat, Golf spielen lernen kann man immer. Während der eine schon als Kind seinen ersten Golfball in der Hand hatte, wird ein anderer erst zum Golf-Einsteiger, nachdem er schon viele Sportarten ausprobiert hat.

Doch ganz egal, wann man beginnt, der Spaß am Wettspiel ist von Anfang an für alle Golf-Anfänger dabei. Denn Golf ist die einzige Sportart, in der alle Spielstärken durch das Handicap-System miteinander vergleichbar sind. Schon als Golf-Einsteiger kann man also mit erfahrenen Golfern Turniere spielen. Und weil Erfahrung, Gefühl, Technik und mentale Stärke über Sieg oder Niederlage entscheiden, spielt auch das Alter Deiner Mitspieler keine Rolle. Golf ist also auch ein Sport, der Generationen verbindet.

Sport in und mit der Natur

Was darf's denn sein? Eine frische Brise vom Meer? Ein beeindruckendes Alpenpanorama? Ein Blick über sanft geschwungene Hügel? Golf Spaß bedeutet auch Sport mitten in herrlicher Natur – und man muss nicht einmal unbedingt in die Weite schauen …

Golfer „teilen“ den Platz mit einer Vielzahl von Tieren und Pflanzen. Mit ihrer Größe und Lage bieten Golfplätze wichtige Rückzugsgebiete in unserer immer stärker zersiedelten und industrialisierten Welt. Das Vorkommen vieler und seltener Tier- und Pflanzenarten beweist das. Ihrem Erhalt und Schutz wird von den Golfspielern, den Golfclubs und nicht zuletzt von den Greenkeepern, die die Golfanlage pflegen, große Beachtung geschenkt. Das heißt aber auch, dass man beim Spiel den Kreislauf der Natur hautnah spüren kann: die Strahlen der Frühlingssonne, die Frische eines Sommermorgens oder die bunten Blätter im Herbst. Vielleicht lässt sich ja das ein oder andere Tier auch bei Deinem Golf- Schnupperkurs mit der play-golf-card sehen…

Greenkeeper - Die Profis mit den grünen Daumen

Die Instandhaltung und die Pflege eines Golfplatzes liegen in den Händen von Experten, den so genannten Greenkeepern. Sie pflegen im Sommer die Rasenflächen und führen im Winter Umbaumaßnahmen und spezielle Pflegemaßnahmen, beispielsweise an den Wegen, durch. Sie sind Gärtner oder kommen aus Landwirtschafts- und Forstberufen und haben eine dreijährige Fortbildung durchlaufen. Man findet aber auch Landmaschinentechniker unter den Greenkeepern, die dann für die Wartung und Pflege der Maschinen verantwortlich sind.